Yoga 64 (Biarritz, Pays Basque)

École de yoga traditionnel Yoga64 Sarah Guérin

Calendrier des stages

7 et 8 mai 2022 à Sare: De la relaxation au Nidra :

Séances de relaxation , de Nidra yoga , de pratique douce des postures et de la respiration pour apprendre à se détendre et se ressourcer.
Tous niveaux

Horaires:
Samedi: 9h - 13h/ 15h - 19h
Dimanche: 9h - 13h
Vous pouvez partir directement de la salle sur les chemins de randonnées autour de Sare.

Tarif: 100€ le week-end 70€ la journée

40€ la demi journée

4-5-6 juin Pentecôte à Sare Comprendre et approfondir les bases de la pratique:

Pratique des postures, respiration, méditation, relaxation pour retrouver l’équilibre entre dynamisme et détente. Un peu de théorie pour comprendre les buts du yoga. Tous niveaux

Horaires:
Samedi: 9h - 13h/ 15h - 19h Dimanche: 9h - 13h/ 15h - 19h Lundi: 9h - 13h

Tarif: 150€ du samedi au lundi 70€. La journée

40€ la demi journée
Vous pouvez partir directement de la salle sur les chemins de randonnées autour de Sare.

4 au 10 juin à Sare

Pour ceux qui ont le temps, je vous propose de continuer le stage précédent

(4-5-6) jusqu’auvendredi 10à13h... Tarif du 4 au 10 juin: 320€ la semaine

25-26 juin à Sare
De la relaxation au Nidra

Séances de relaxation , de Nidra yoga , de pratique douce des postures et de la respiration pour apprendre à se détendre et se ressourcer.
Tous niveaux

Horaires:
Samedi: 9h - 13h/ 15h - 19h
Dimanche: 9h - 13h
Vous pouvez partir directement de la salle sur les chemins de randonnées autour de Sare.

Tarif: 100€ le week-end 70€ la journée

40€ la demi journée

11-12-13 juillet à Anglet
De la relaxation au Nidra yoga

Séances de 18h30 à 21h30 au centre Haitz Péan Se détendre... et aller se coucher ( ou pas) !

Tarif: 30€ la séance 75€ les 3

15-16-17 juillet à Sare
Comprendre et approfondir les bases de la pratique:

Pratique des postures, respiration, méditation, relaxation pour retrouver l’équilibre entre dynamisme et détente. Un peu de théorie pour comprendre les buts du yoga. Tous niveaux

Horaires:
Vendredi: 9h-13h/15h19h
Samedi: 9h - 13h/ 15h - 19h
Dimanche: 9h - 13h
Vous pouvez partir directement de la salle sur les chemins de randonnées autour de Sare.
Tarif: 150€ le du vendredi au lundi

70€ la journée
40€ la demi journée

Groupes de 10 personnes max !

Les tarifs ne comprennent pas l’hébergement et les repas, de nombreux hébergements sont à votre disposition à Sare , pour les repas, chacun amène son pique nique et on mange ensemble sur place.

La salle de yoga Sarananda à Sare vous accueille pour des parenthèses yoga dans un endroit de nature au départ de nombreux sentiers de randonnée. Pour une journée, un week-end, une semaine, venez vous immerger dans la pratique du yoga et de la méditation.

Vous pouvez vous inscrire pour les dates proposées ou réserver pour un groupe (5 pers min, 10 max) en fonction d’un thème particulier : Nidra, philosophie du yoga, postures, pranayama, méditation, post-formations de professeurs...

La salle, construite avec des matériaux naturels et ouverte sur la nature, est située sur les hauteurs entre Sare et Ascain. En attendant le gîte en préparation sur place, de nombreux hébergements et des spots de nature pour dormir au calme vous accueilleront à proximité de la salle. (voir notamment camping de la petite Rhune à partir de 20-30€ la nuit)

Réservation et renseignements au 06 25 76 09 41 ou par mail: yogatradi64@gmail.com

Stage de yoga en Inde du sud

Chaque voyage est différent et l’inde réserve des surprises, l’organisation n’est donc pas figée,
Propositions pour un programme sur deux semaines :

- jour 1 : voyage
- jour 2 : Arrivée, installation, découverte des lieux, repérages, entretien individuel avec un des médecins de la clinique pour adapter la cure en fonction de vos besoins, baignade, décalage horaire...

-jour3à9: de7h à 9h: yoga  9h30 : petit déjeuner

dans la journée : 2 heures à 2h30 de cure ayurvédique (horaire à définir avec la clinique ), plage, balades dans les environs, rencontres avec les habitants, piscine, déjeuner, repos, chacun fait en fonction de son rythme et de ses envies...

Soir : 2 heures de yoga (horaire en fonction de la cure) Diner , balade ...

• -  jour 10 : visite à Trivandrum : marché, musée, temple...

• -  jours 11, 12, 13 : Chacun a le choix ( généralement, des

  petits groupes s’organisent au gré des envies et affinités):

• . 24 heures sur les backwaters : sur un bateau, découverte de l’Inde au fil de l’eau
  . aller en Ashram essayer la vie de yogi

  . faire des excursions

  . rester sur place et continuer la cure ou quelques massages , shopping, plage, repos, méditation dans les temples...

  jour 14 : préparer les valises et profiter encore du lieu, pour les plus sportifs les derniers achats (assortis d’une valise supplémentaire pour tout rentrer !), transfert aéroport

• -  jour 15 :voyage retour.

• -  Avant le voyage, une réunion est organisée (questions etc...)

Les propositions faites pour les billets d’avion, le logement, les repas les transports sont à titre d’information, l’école de yoga peut vous aider à organiser, réserver et vous accompagner, mais chacun est libre de choisir ces détails du voyage en fonction de

son budget et de ses envies.
Il est conseillé de prendre les assurances nécessaires pour le voyage( à voir avec l’agence de voyage), et de prévoir une visite médicale avant le départ ( au moins pour préciser vos besoins et éventuellement contre-indications pour la cure)
Le paiement des prestations : voyage, visa, hôtel, repas, excursions, transports, se fait directement auprès des prestataires de ces services.

Tarifs :

• -  Accompagnement , organisation, stage de yoga :

  450€/personne .

• -  Cure ayurvédique 7 jours : 20800 roupies soit, au taux du

  jour : 273€/pers.

• -  Hôtel : grandes chambres 2 grands lits simples avec balcon

  ou terrasse, piscine, jardin, transats, petit déjeuner :

• -  .Chambre double avec ventilateur petit déjeuner

  inclus : 22 €/nuit donc : 11€ si vous partagez soit : 143€

  /pers.pour 13 nuits

• . chambre simple ventilateur petit déjeuner etc: 20€/nuit

• -  .Chambre double air conditionné : 27€, si vous

  partagez13,5€/pers : 176€ 13 nuits

• -  Les tarifs cure, hôtel sont calculés au taux d’aujourd’hui,

• -  pour les repas, à l’hôtel ou dans un des nombreux très bons

  restos de Kovalam :comptez à peu près entre 4 et 10 € ( le petit déjeuner est copieux à l’hôtel, souvent pour le midi, une salade de fruits à 2 ou 3€ suffit, là aussi chacun fait ses choix)

•  

• -  Billet d’avion : possibilité de prendre chez  Nouvelles frontières à Bayonne

   

• -  Transfert aéroport hôtel à peu près 5 € aller retour.