Les cours

Hatha Yoga & Raja Yoga

Le Yoga, pour être complet, demande une participation totale de l’être, à savoir non seulement le corps, mais aussi le mental, les émotions…

C’est l’individu dans sa totalité qui est amené vers son accomplissement.

La pratique proposée dans les cours utilise tous les outils du yoga (postures, respiration, travail énergétique, méditation, pleine conscience, visualisation, chant…) pour réaliser cette alchimie qui conduira à la plénitude.

Les cours dispensés allient à une technique rigoureuse, une totale implication du pratiquant, le tout dans la douceur, le plaisir et la joie.

Au fil des séances, basées avant tout sur la prise de conscience de ses capacités, l’élève découvre progressivement le plaisir et l’intensité offerts par le Yoga.

HORAIRES :

LUNDI : 9h30-11h Anglet 

              18h-19h30 Itxassou

18h30-20h Espelette

MARDI : 10h-11h30 Sare  

19h-20h30 St Péé sur Nivelle

19h30-21h Anglet

MERCREDI : 18h45-20h15 Sare

JEUDI : 9h45-11h15 Anglet

10h-11h30 Espelette

12h30-13h45 Anglet : cours tranquille

18h25-19h55 Anglet

VENDREDI : 18h45-20h15 Anglet

LIEUX :

Anglet : Centre Haitz Pean, rue du Parc Belay.

Espelette : Foyer rural.

Itxassou : Salle Sanoki.

Sare : Salle sous le groupe médical.

St-Pée/Nivelle : Maison pour tous.

TARIFS :

Les cours durent 1h30.

Des séances très complètes où chacun retrouve l'équilibre entre la tonicité, l'énergie et la détente.

Cours d'essai gratuit.