Les cours
Hatha Yoga & Raja Yoga
Le Yoga, pour être complet, demande une participation totale de l’être, à savoir non seulement le corps, mais aussi le mental, les émotions…
C’est l’individu dans sa totalité qui est amené vers son accomplissement.
La pratique proposée dans les cours utilise tous les outils du yoga (postures, respiration, travail énergétique, méditation, pleine conscience, visualisation, chant…) pour réaliser cette alchimie qui conduira à la plénitude.
Les cours dispensés allient à une technique rigoureuse, une totale implication du pratiquant, le tout dans la douceur, le plaisir et la joie.
Au fil des séances, basées avant tout sur la prise de conscience de ses capacités, l’élève découvre progressivement le plaisir et l’intensité offerts par le Yoga.
HORAIRES :
LUNDI : 9h30-11h Anglet
18h-19h30 Itxassou
18h30-20h Espelette
MARDI : 10h-11h30 Sare
19h-20h30 St Péé sur Nivelle
19h30-21h Anglet
MERCREDI : 18h45-20h15 Sare
JEUDI : 9h45-11h15 Anglet
10h-11h30 Espelette
12h30-13h45 Anglet : cours tranquille
18h25-19h55 Anglet
VENDREDI : 18h45-20h15 Anglet
LIEUX :
Anglet : Centre Haitz Pean, rue du Parc Belay.
Espelette : Foyer rural.
Itxassou : Salle Sanoki.
Sare : Salle sous le groupe médical.
St-Pée/Nivelle : Maison pour tous.
TARIFS :
Les cours durent 1h30.
Des séances très complètes où chacun retrouve l'équilibre entre la tonicité, l'énergie et la détente.
Cours d'essai gratuit.